七 qī 返 fǎn 阳 yáng 全 quán 阴 yīn 去 qù 尽  ，  精 jīng 髓 suǐ 满 mǎn 三 sān 田 tián。  修 xiū 道 dào 无   为   必 bì 自 zì 然 rán。  论   甚   后 hòu 和   先 xiān。

 　   　   忍 rěn 取 qǔ 五 wǔ 行 xíng 真 zhēn 水 shuǐ 火 huǒ，  须 xū 要 yào 认 rèn 根 gēn 源 yuán。  自 zì 己 jǐ 丹 dān 砂 shā 着 zhuó 意 yì 看  。  何 hé 用 yòng 外 wài 寻 xún 丹 dān。